Доц. А.Г. Захаріна 1, проф. Є.А. Захаріна 2, асист. О.М. Юрченко 3
1 Український гуманітарний інститут,
2 Національний університет «Запорізька політехніка»,
3 Харківський міжнародний медичний університет
В статті розглянуто роль і місце хотьби в реабілітаційних заходах у спорті .
Ходьба є природним, доступним та ефективним засобом відновлення фізичного і психологічного стану спортсменів після травм . Описано біомеханічні та фізіологічні особливості ходьби, етапи підготовки до занять та критерії визначення її ефективності .
Особливу увагу приділено скандинавській ходьбі як перспективному засобу, що поєднує кардіотренування з функціональним відновленням та розвитком витривалості й координації .
Ключові слова: реабілітація, ходьба, спорт, травматизм .
https://doi.org/
Download.PDF
Для цитування: